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Nivel : 2 Título : Cambios de espacios Descripción : En este ejercicio trabajaremos situaciones de uno contra uno y cambios de espacio. El jugador atacante, que parte sentado, debe buscar el espacio libre en su primer paso. Durante la primera parte del ejercicio, ese espacio siempre estará disponible, ya que el defensor no intervendrá directamente. A partir de ahí, el defensor cerrará ese espacio, y el atacante deberá reaccionar y aplicar los distintos cambios de espacio expl

Nivel : 2 Objetivo principal: Aplicación de conceptos como paso cruzado (profundidad), impulso y otra mano. Descripción : Con balón, los...

Nivel : 1 Objetivo principal : Desplazamiento, colocación respecto al hombro e impulso. Descripción: Vamos a cambiar el modelo...

El objetivo del ejercicio es que sepan que la referencia es el hombro y el porqué. Es natural que tomemos de referencia el cuerpo del jugador por ser la parte más grande y visible. Por eso, debemos hacer hincapié en la referencia y practicar estos límites. ¿Qué pasa si tomo de referencia el balón? ¿y en el cuerpo? Ahora probemos en el codo/hombro…

Ejemplo de una entrada en calor para jugadores y jugadoras de balonmano.

PRIMERAS LÍNEAS | Orientaciones y recepciones al espacio  Nivel : 2 Introducción: Ejercicio básico para categorías con defensa zonal...

Nivel : 1 Objetivo:  Leer el rechace del balón, técnica del equilibrio del cuerpo antes de coger el balón.  Descripción : Pivote colocado...

Nivel : 2 Objetivo principal : Trabajo de habilidad con pies Descripción : Vamos a trabajar la precisión de parada con los pies apagando...

Nivel : 1 Objetivos principal : Impulsar con el pie contrario + desplazamiento del cuerpo Descripción : Nos impulsaremos siempre con el...

Nivel : 1 Objetivo:  Técnica de giro del pivote.  Descripción :  Uno de los elementos claves es no perder los pies en 6m . Así, para...

Nivel : 3 Objetivo principal : Orientar el cuerpo vertical a portería en un espació para tener  los mayores recursos dentro de él. Leer...

Nivel : 1 Objetivo principal: Lectura del armado e impulso Descripción : En este ejercicio ponemos toda la atención en el brazo del...

Objetivo: Trabajo de recepción en deslizamiento  Descripción: Marcaremos con dos conos/marcas un espacio de unos 4 o 5 metros sobre la...

Nivel : 2 Objetivo principal : Orientar el cuerpo vertical a portería en un espació para tener los mayores recursos dentro de él. Toma de...

Nivel 2 Objetivo : Mecanizar el cambio de orientación en base al balón o la oportunidad de recibir pase. Descripción : Pivote colocado en...

Nivel 1 Objetivo : mecanizar el movimiento de recepción. Descripción : Habrá un pivote ganando 6 metros y otro defensor con una fitball...

Nivel : 1 Objetivo principal : Orientar el cuerpo vertical a portería en un espació para tener los mayores recursos dentro de él.  ...